Transforma tu relación con la comida: descubre la alimentación intuitiva.
Alimentación Intuitiva para Mejorar la Relación con la Comida: Este enfoque se centra en escuchar las señales naturales del cuerpo, promoviendo una relación más saludable y consciente con la comida. ¿Qué es la alimentación intuitiva? Según Catalina Bustos, nutricionista de IST Mutualidad, este enfoque busca alcanzar un nivel de saciedad del 70%, donde uno se … Leer más