Obesidad en Chile según el Informe de la OCDE: Chile se ha posicionado como uno de los países con mayor índice de obesidad dentro de la OCDE, una tendencia que preocupa a expertos y autoridades. Según el último informe de la OCDE, el 30,7% de la población chilena enfrenta esta condición, superando significativamente la media … Leer más
Beneficios del Pebre y Cómo Prepararlo para la Salud: En el vibrante contexto de las Fiestas Patrias, el pebre emerge como algo más que un simple acompañamiento culinario en Chile; es un verdadero aliado de la salud. Esta salsa tradicional, que combina ingredientes frescos como tomate, cebolla, cilantro y ají verde, no solo deleita el … Leer más
Alimentación Intuitiva para Mejorar la Relación con la Comida: Este enfoque se centra en escuchar las señales naturales del cuerpo, promoviendo una relación más saludable y consciente con la comida. ¿Qué es la alimentación intuitiva? Según Catalina Bustos, nutricionista de IST Mutualidad, este enfoque busca alcanzar un nivel de saciedad del 70%, donde uno se … Leer más
Mejorar la Relación con la Comida a Través de la Alimentación Intuitiva: La alimentación intuitiva ha emergido como una alternativa revolucionaria frente a la cultura de las dietas tradicionales. Desde los años 90, este enfoque, propuesto por nutricionistas estadounidenses, fomenta la conexión interna con nuestras señales corporales, alejándose de las pautas alimenticias rígidas que han … Leer más
Creatina: Beneficios para la salud en Chile Creatina Beneficios Chile: ¿Suplemento deportivo o aliado para el bienestar? La creatina está dando que hablar en Chile, y no solo en los gimnasios. Descubra los beneficios de la creatina, sus usos y cómo integrarla de forma segura. Conozca más sobre la y cómo este suplemento puede impactar … Leer más