Incremento de Caídas en Personas Mayores Durante la Primavera
hace 3 horas · Actualizado hace 3 horas
Aumento de Caídas en Personas Mayores durante la Primavera: Este fenómeno, que preocupa a especialistas y familias por igual, se debe a la combinación de meses de inactividad con un aumento repentino en la actividad física al mejorar el clima.
Factores Detrás del Aumento de Caídas
Un estudio internacional, publicado en el National Institutes of Health en 2024, evidencia que las fracturas de cadera aumentan un 30,8% durante la primavera. Esta cifra contrasta con tasas más bajas observadas en invierno y verano, que registran un 22% y 24% respectivamente. La Organización Mundial de la Salud también resalta que cerca del 30% de los mayores de 65 años experimentan al menos una caída anualmente.
La Situación en Chile
En Chile, la Sociedad de Geriatría y Gerontología alerta que las caídas son el evento adverso más común entre personas mayores dependientes, a menudo con consecuencias irreversibles. El geriatra Jorge Browne de SITU Care explica que la falta de movimiento durante el invierno conduce a una pérdida de masa muscular y confianza al caminar, aumentando así el riesgo al retomar la actividad.
Medidas para Evitar Accidentes
Para mitigar estos riesgos, especialistas recomiendan un retorno gradual a la actividad física. Esto incluye caminatas cortas, ejercicios de fortalecimiento y una evaluación profesional si aparecen problemas de equilibrio. Además, un entorno seguro y un calzado adecuado son esenciales, así como el acompañamiento familiar para brindar seguridad y confianza. Aprovechar la luz solar es crucial para la salud ósea, pero sin olvidar una adecuada hidratación.
El Papel de la Familia
La familia juega un papel crucial al acompañar a la persona mayor en sus primeras salidas, reduciendo así el riesgo de accidentes y fortaleciendo su autonomía. Este acompañamiento es vital en un país como Chile, donde la población envejece rápidamente, con más de 500 mil personas mayores presentando algún grado de dependencia.
Una Mirada a Futuro
La seguridad de nuestros mayores es una prioridad que requiere de un enfoque proactivo y colaborativo. Las familias, los cuidadores y las instituciones deben trabajar juntos para fomentar un entorno seguro y promover la actividad física de manera controlada.
¿Qué Piensas Tú?
- ¿Cómo podemos mejorar las medidas de seguridad para personas mayores al aire libre?
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Crédito de la Imagen: La Tercera (latercera.com)
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